Propiedades y beneficios de las alubias de riñón:
- Tienen un alto contenido en hierro.
- Prácticamente no aportan grasa.
- Poseen tanto fibra soluble como insoluble.
Propiedades y beneficios de los garbanzos:
Beneficios de los garbanzos:
Beneficios del judión terciado:
Beneficios de la lenteja pardina: